講演会で学ぶ　

こんにちわ

Sweet　heartの安東です。

 

昨日の夜、講演会へ行ってきました。

 

声で話す　声で伝える

　ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝの極意

～人との”絆”は言葉から～

 

とっても勉強になりました。

 

人が生きていくための4つの必要なもの

 

1、空気

2、水

3、食料

4、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ・・・・

人と人は言葉から繋がっている・・・・確かに・・・

 

声の出し方・発し方・ポイントも教えて頂きましたが・・

 

私の、深い～！いい話　うんうんは↓

 

声を出す＝お腹の筋肉を鍛える

 

声もトレーニングで成長できる

 

声を出す

 

複式呼吸を心がける

 

酸素がたくさん脳にいく事で

脳が活性化する

 

健康にいい

 

前向きになる

 

精神的なリラックス効果

 

お腹の筋肉を鍛える

 

ＹＯＧＡ・気功・ピラティスなどの基本も

腹式呼吸を使っての呼吸法で

お腹の筋肉（腹直筋）を

鍛えます

 

複式呼吸で声を出せるようになると

 

声を共鳴させ相手へ届けることができる

 

ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝがスムーズになり

 

笑顔

 

自分に自信もつく

生きる全てのかてに

最も大切なもの

 

呼吸・・・

お腹の筋肉・・・

 

それは、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝに繋がり

生きるに必要なもの・・・

 

どんなことも

大切なことは

ま～あるいもので

全て繋がっている気がする

 

生きる

声

筋肉・・・

 

全て幸せに繋がっている・・・

 

幸せになるために

生きるために

 

お腹の筋肉つけなきゃ・・・

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